【Clinique】三步驟洗面膠200ml+30mlX7(溫和型)













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內容來自YAHOO新聞

睡床的哪邊有關係法國醫生這麼說

【華人健康網圖文提供/寶瓶文化】有句諺語:「自作自受」。無論是從字面上的意義或是引伸意義來看,說得一點都沒錯。一個人睡在床的左側或是右側;睡彈簧床墊或無彈簧床墊;蓋暖被子或是房內開了一盞小夜燈,健康狀況都會因而有所不同。一些關於新生兒的科學研究已經獲得了成果。只要讓小寶寶仰睡而非趴睡,就可以大幅降低嬰兒猝死率。至於成人,就得自行找到適合自己的睡眠姿勢──這麼做永遠都不嫌遲!

睡床的哪邊有關係法國醫生這麼說

一家英國的連鎖旅館針對3000名顧客進行了一項調查,以得知睡在床的左側或右側,是否會對身心安適造成影響。結果顯示,睡左側的人,起床時心情較為愉悅,較為樂觀,也較不緊張。根據數據,睡左側的回答者,有百分之二十五起床時,對於人生有正面看法;睡右側的回答者則為百分之十八。某些行為心理學家從事了這項問題的研究。

他們認為,睡床左側的男性,生性善於保護他人,也比較實際;至於睡床右側的女性,生性則較浪漫多感。不過,這也是文化問題。在中國的文化與風水研究當中,睡在床右側係與「陽」──責任與行動的同義詞──連結;左側代表的是符合女性善感特質的「陰」。

關於床上睡眠位置的研究,引發了無數的科學研究;而這些研究又徹底顛覆了醫囑。幾十年以來,我們都誤以為該讓寶寶趴睡,以避免寶寶因溢奶而窒息,今日已不相同。所有醫生都建議讓寶寶仰睡,因為這個姿勢能大幅減少新生兒猝死的風險。

只消想想一個讓被子裹住的小寶寶,整個人陷進了過軟的床墊中,就可以明白,寶寶會有缺氧的危險。要是嬰兒容易溢奶的話,可以在床頭下墊一大本厚重的書,讓床墊微微抬高。我也建議有橫隔裂孔疝氣伴隨胃酸逆流的成年人,千萬別在餐後立刻睡覺,而是得至少等個二小時。另外,喜歡在床上看電視的人,最好用二、三個枕頭墊著,讓自己呈半坐的姿勢。

瑞典豪柏格教授提出了最驚人的研究結果。他針對癌症發生率與睡眠姿勢的相關性進行了研究。他對於某些癌症為何傾向於發生在身體的某一側,感到疑惑。他對於兩種癌症更特別好奇:男性與女性的肺癌與皮膚癌。他的研究結果顯示這兩種癌症發生於身體左側的機率明顯較高,他於是試著尋找出合理的解釋。

過程中,尤其令他驚訝的是,通常較少受到陽光曝曬的身體部位,已知陽光曝曬為誘發皮膚產生黑色素瘤的危險因子─,反而罹患這些癌症的機率較高:就女性而言為大腿與臗部;男性則是軀幹。不過,豪柏格教授注意到,日本並沒有出現這種身體左右側的差異與黑色素瘤不尋常的分佈。

電熱毯的例子

就連像電熱毯這種尋常的物件,久而久之,也有可能影響健康。美國阿貝爾教授研究了電熱毯與子宮癌間意外的相關性。他指出,夜間持續使用電熱毯超過二十年的女性,罹患子宮癌的機率較高。電熱毯在法國並不普遍,盎格魯薩克遜國家的電熱毯使用率較高。偶爾使用電熱毯並不會有任何危險,不過持續使用這種發熱保溫方式,可不能說是對健康完全無害。就目前為止,沒有任何已證實的理由可以解釋這種奇怪的現象。

在其他的研究之中,科學家觀察到我們床墊中的彈簧形成了一個電磁場反應區,而日本人因為採用的寢具不同,所以並沒有這種現象。他們的床墊都是直接鋪在地上,並且從來不含金屬。科學家認為床墊彈簧構成了一個電磁場接收區,而睡在其上的人便長期於夜間暴露於電磁場中。研究人員於是認為,這種夜間暴露於床墊彈簧所形成的電磁場中的情形,可解釋為何身體的某些部位(男性是軀幹;女性是下肢、髖部)反而比接受陽光曝曬的部位,發生黑色素瘤的機率較高。

本文出自寶瓶文化《不吃藥,激活身體的自癒力──法國良醫給世人的健康祕方》

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/睡床的哪邊有關係-法國醫生這麼說-000204059.html













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