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商品訊息功能:

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  • 台灣製造 品質保證
  • DIY產品安裝簡易

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特賣會Bachor 滑桿-吉方純銅淋浴滑桿組(含軟管+蓮蓬頭)心得



商品訊息簡述:

品牌BACHOR
整組配備淋浴滑桿x1、淋浴軟管×1、蓮蓬頭x1
材質高級純銅鍍鉻
尺寸(寬)4.9 x(高)67.2 /cm
顏色鉻色(以實體顏色為準)
內附螺絲零件包
簡易安裝方式將滑桿本體固定在淋浴龍頭(依個人喜好高度)附近依所附零件鑽孔安裝即可

Bernice-卡娜2.6尺拉門餐櫃-79x40x82cm

Bernice-卡娜2尺收納高餐櫃-60x40x182cm

Bernice-羅曼尼1尺三抽高餐櫃-30x40x181cm

Bernice-羅曼尼2尺高餐櫃-60x40x181cm

Bernice-維克德2.7尺石面收納餐櫃(上+下)-79x41x198cm

Amos波浪單門防水塑鋼浴櫃-櫥櫃白色(W40-D25-H65 cm)

品家居 費歐娜2.7尺碗盤收納餐櫃下座

Bernice-卡娜2.6尺拉門高餐櫃-79x40x182cm

品家居 雪芙2.8尺樟木石面餐櫃下座-85x45.5x82cm-免組

品家居 克德夫2尺收納高餐櫃-立櫃-59.5x40x184cm-免組

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Bernice-托比簡約實木餐椅-單椅(紅色)-42x58x78cm

簡約風 莫根餐椅-52x49x86cm(四入組)

北歐風 邁爾斯餐椅(兩入一組)-53x45x80cm

Bernice-芬妮實木餐椅(四入組合)-47x52x80cm

AT HOME-夢露黑色雙面皮餐椅

AT HOME-奧爵法式胡桃金邊扶手餐椅

YOI傢俱 蓋威克餐椅(休閒椅) 46x48x77cm

AT HOME-馬可餐椅(兩色可選)

ALMI-DIRECTOR CHAIR 柚木個性導演椅W50-D50-H95CM

LIFECODE 羽量級-民族風輕巧蝴蝶椅 (2色可選)

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內容來自YAHOO新聞

好朋友不使壞 牢記7點經期保養

【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】月經期間,女性容易因大量流失血液和營養素,身體變得虛弱,容易出現腹部疼痛、腰痠背痛、緊張、失眠等症狀。所以,許多女性都會多吃一點巧克力、黑糖,或是薑茶與薑母鴨等熱性食物來緩解經期不適。但是,中醫師提醒,並不是每個女生都需特別補充性熱食物或補品,如果體質偏熱者在經期內吃黑糖薑茶、薑母鴨等熱性食物,容易冒痘痘、經血滴滴答答流不完,反而愈補愈大洞。

經期間不要喝冷飲或冰品,因為子宮容易收縮,當子宮組織稍微缺氧時,子宮收縮更明顯,經痛更劇烈。

經期巧吃巧克力、黑糖 有助緩解疼痛

中醫師陳盈光表示,經期吃巧克力、黑糖等甜食,可促進腦部血清素與腦內啡的分泌,產生愉悅感,具輕微止痛作用。巧克力富含鎂,可放鬆子宮肌肉,輕度的咖啡因可以止痛,但不能攝取過量,以免熱量過高,反而變胖,一天內吃黑巧克力不要超過50克。但是,只適用於原發性經痛,若是屬於器質病變例如子宮內膜異位、子宮肌瘤造成的經痛,想透過吃巧克力緩解經痛,則不具效果。

至於黑糖和薑都沒有咖啡因,能輕度止痛。可使用老薑來煮薑茶緩解經痛,可健脾驅寒、溫補身體,製作方法是黑糖與薑的比例二比一。如果感冒了,則建議吃嫩薑。建議月經期間喝杯熱呼呼的黑糖薑茶,可補充流失的鐵,黑糖中的鈣質又可使肌肉收縮並安定神經,有助於舒緩經痛。

按壓穴位緩解疼痛 避免NG行為

除了透過飲食緩解經痛,也可透過按壓穴位來緩解,中醫師陳盈光表示,可按八髎穴(在尾底骨骨頭邊緣,這邊有一些可支配骨盆腔的神經),可減少月經期間常引發的腰痠背痛。

值得注意的是,經期間也有一些NG行為需要避免,提醒,經期間不要喝冷飲或冰品,因為子宮容易收縮,當子宮組織稍微缺氧時,子宮收縮更明顯,經痛更劇烈。還有不要喝玫瑰花茶,因玫瑰花茶飲可促進子宮收縮,容易讓經血滴滴答答流不止,尤其經血量大者切勿大量飲用。

經期間注重保養,除了有助於緩解疼痛不適,也能將身體調理好,不再擔心「好朋友」來搗亂。

營養師則提醒,謹守以下7點注意事項,也能避免經期不適的困擾。

1.

注意飲食避免過寒過熱,少吃瓜果類,少吃藥補,以免增加出血量。


2.

月經期間不宜吃太鹹,因鹽分攝取太多,會使水分不易排出體外,而導致經期水腫及乳房脹痛的情形。


3.

平時多食用富含omega-3多元不飽和脂肪酸的魚類,有助於改善經期的疼痛。


4.

月經期間應保持身體的溫暖,可用熱敷袋熱敷腹部,不但能促進血液循環又能放鬆肌肉。


5.

月經期間不宜泡澡,因此時期子宮口較開,泡澡易造成感染。


6.

月經來潮前一周按摩三陰交穴(位置在小腿內側,腳踝骨頭隆起處上方約三根手指寬的位置)左右腳各5分鐘,能預防月經來潮時的疼痛,促進氣血的暢通。


7.

經痛時可重複做5~8次貓式瑜珈,此動作能讓子宮放鬆,舒緩背部和腹部疼痛,達到緩解經痛的效果。避免過度運動,如跳躍、倒立式瑜珈,恐導致經血逆流,容易發生子宮內膜異位症。



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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/好朋友不使壞-牢記7點經期保養-091606491.html

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